Wegańskie Święta – Jak Smakować Radość Bez Kompromisów Zdrowotnych
Witajcie w moim kulinarnym świecie, gdzie święta to nie tylko czas radości, ale również okazja do cieszenia...
Zdrowie zaczyna się na talerzu, a Ty decydujesz, co na nim ląduje. Z moją pomocą zaczniesz podejmować zdrowsze wybory, które poprawią Twoje samopoczucie i ogólny dobrostan psychofizyczny. Nazywam się Marta Michalska-Wosztyl i jestem mgr. dietetyki klinicznej, który pokaże Ci, co jeść, aby żyć długo w dobrym zdrowiu.
Nazywam się Marta Michalska-Wosztyl i jestem mgr. dietetyki klinicznej, który pokaże Ci, co jeść, aby żyć długo w dobrym zdrowiu.
Sprawimy, że nowe nawyki żywieniowe staną się Twoim stylem życia.
Czeka na Ciebie zdrowa dieta bogata w składniki odżywcze i różnorodne produkty, które zachwycą Cię smakiem, zapachem i kolorem. Stworzyłam jadłospisy, w którym znajdą się niezbędne witaminy i składniki mineralne. Zadbają one o Twoje samopoczucie, zdrowie i energię. Twoja dieta zawierać będzie również desery, które pozwolą Ci cieszyć się słodkim smakiem zdrowych kompozycji.
Dieta roślinna
wspiera nasz układ immunologiczny oraz poprawia wydolność organizmu
Ryby i jaja
Zdrowe i nieprzetworzone pożywienie przeciwdziała powstawaniu chorób oraz może wspomóc leczenie już powstałych – dowodzi tego coraz więcej badań, potwierdza to również moja praca, a przede wszystkim potwierdzają to moi podopieczni.
W 2015 r. przyznała, że czerwone mięso przetworzone jest rakotwórcze. Mięso trafiło na tę samą listę, co azbest i palenie tytoniu. W tym samym jednak czasie nadal promuje się kiełbasy, parówki i peklowane wędliny, jako „zdrowe”, także dla dzieci.
Nie musisz rezygnować z mięsa całkowicie, ale zdecydowanie rekomenduję jego ograniczenie i świadomą konsumpcję. Badania pokazują, że osoby, które codziennie jedzą czerwone mięso są trzy razy bardziej narażone na nowotwór jelita grubego, niż osoby, które jędzą mięso sporadycznie lub wcale. 50g czerwonego mięsa dziennie zwiększa prawdopodobieństwo nowotworu o 18%!
Żywność przetworzona wykazuje działanie prozapalne oraz sprzyja powstawaniu chorób cywilizacyjnych, czyli chorób XXI wieku, które występują globalnie oraz są ściśle związane z odżywianiem, stylem życia czy zanieczyszczeniem środowiska. Choroby cywilizacyjne dotykają już nie tylko dorosłych, lecz coraz częściej także dzieci.
Spraw, by te święta były niezapomniane dzięki unikalnym przepisom, które sprawdzą się na każdym świątecznym stole.
Zawsze układane pod konkretny przypadek, z pełną starannością
/miesiąc
/miesiąc
/6 mies.
Podczas konsultacji wyjaśnię Ci, czym jest holistyczne podejście do własnego zdrowia oraz jakie czynniki mają wpływ na Twoje samopoczucie.
Nauczę Cię, jak trwale zmienić nawyki żywieniowe, tak, aby jedzenie wspierało Twój organizm, zamiast mu szkodzić. Bez względu na to, jaki cel żywieniowy chcesz osiągnąć, wspólnie zaplanujemy drogę do niego, możesz liczyć na moje wsparcie.
„Sposób żywienia, aktywność fizyczna, sposób radzenia sobie ze stresem i rytm dobowy są w kwestii zdrowia jak puzzle – nie może zabraknąć ani jednej części tej układanki”
Czekają na Ciebie konsultacje, podczas których odpowiem na Twoje pytania i rozwieję wszelkie wątpliwości. Dzięki temu wyruszysz na ścieżkę zdrowia z gotową mapą do celu. Podejmę się również długofalowej współpracy z Tobą, podczas której nie tylko otrzymasz mapę, ale i przewodnika – w mojej osobie – który będzie Twoim nawigatorem i towarzyszem podczas całego procesu zmiany.
Zastanów się, która opcja współpracy będzie dla Ciebie najlepsza.
Na wizytę możesz się umówić za pomocą email lub telefonicznie.
aby go pobrać, kliknij w ikonę kwestionariusza powyżej.
Stworzę spersonalizowany plan żywieniowy, dostosowany do Twoich unikalnych celów zdrowotnych i preferencji smakowych.
Przeczytaj, co inni mówią o moich metodach i dołącz do grona zadowolonych klientów, którzy odmienili swoje życie dzięki zdrowemu odżywianiu.
Ewelina Niewiadomska2024-01-09Polecamy Marte naprawde kazdemu, ogromna wiedza i kompetencja. Naprawde wiele sie nauczylismy. Gwarantowane wsparcie mentalne! Jest bardzo ciepla i sympatyczna osoba. W oparciu o badania i wywiad ustawiala dla mnie oraz męża pyszne diety oraz suplementacje. Jedzonko zawsze pyszne, napewno nie chodzilismy glodni:) Mąż wyleczyl helicobacter oraz candide, poprawil wyniki badań (bez leków czy antybiotyku) U mnie zmiana sylwetki na lepsze oraz lepsze wyniki treningow! 4 miesiace a naprawde wielkie zmiany :) 🧡 Ewela & RafalAnna Bieniak2023-10-24Marta przeprowadziła mnie za rękę przez rozszerzanie diety mojego maluszka i wspomogła w utrzymaniu karmienia piersią (choć wiele lekarzy sugerowało mi to karmienie porzucić!). Samą dietą udało nam się również wyeliminować potrzebę brania przeze mnie leków. Marta sprawia ze niemożliwe staje się możliwe ☺️ Przy tym jest cudowna, ciepła osoba ze świetnym podejściem do dzieciaków. Polecam całym sercem małym i dużym!Monika Cieslik2023-06-06Marta jest fantastycznym specjalista! Kompetentna, doświadczona, przesympatyczna i przede wszystkim podchodzi do pacjenta holistycznie i patrzy na ciało jako jeden działający zespół i pomaga znaleźć przyczynę - a nie leczy skutki. Współpracowałam z Marta rok, i to ona pomogła mi w diagnostyce SIBO, przeprowadziła przez program leczenia; wspierała porada; była pod telefonem; pomagała również mentalnie. Zarekomendowała innych specjalistów, takich jak psycholog, osteopata, endokrynolog itp, który również przyczynili się do wyjscia z choroby. Polecam Martę każdemu, kto potrzebuje specjalisty, kto boryka się z problemami układu pokarmowego, albo kogoś, kto chce zmienić nawyki na zdrowsze. Polecam ja również osobom, które nie mieszkają w Polsce (tak jak ja). Wizyty online są skuteczne, i wygodne, kontakt jest szybki i łatwa forma płatności (PayPal). Marta dzięki! Jesteś wielka! :) Świat potrzebuje więcej specjalistów takich jak Ty! :) :)Martyna Różycka2023-02-08Wspaniała osoba, która dosłownie leczy dietą! Marta przygotowuje diety w taki sposób, aby były smaczne, a co więcej i co było ważne dla mnie - nie narzuca jedzenia rzeczy, których się nie lubi. Do tego, kontakt po leczeniu dietą jest cudowny! Zawsze na posterunku, aby doradzić, pomóc. Ze względu na ogrom wiedzy Marta jest osobą, której ufam bezgranicznie. Zawsze kiedy mam z czymś obawę, wiem, że ona będzie znała odpowiedź i jej odpowiedź mnie uspokoi. Nie znam lepszego dietetyka:)Katarzyna Kuban2023-02-08Marta jest bardzo profesjonalną i pozytywną osobą. Diety dobrane są do konkretnej osoby i jej stanu zdrowia, przy czym posiłki są bardzo smaczne. Serdecznie polecam!Sylwia Krasińska2023-02-07Marta to pełna pasji dietetyczka! Jest bardzo zaangażowana w każdego swojego pacjenta. Jej diety są bardzo smaczne, pełne warzyw. Nigdy nie chodziliśmy głodni. Efekty u nas były widoczne już po pierwszym tygodniu! Mimo, ze nasza współpraca trwała krótko (z naszej winy!) to polecam skorzystać z pomocy Marty! ❤️❤️Agnieszka Szymczak2023-01-22Dietetyk godny polecenia Marta, to profesjonalny dietetyk z ogromnym zapleczem wiedzy w zakresie żywienia i suplementacji, wielkim doświadczeniem oraz nieposkromionym zapałem, do swojej pracy. Widać, że praca jest jej pasją! Zaraża optymizmem, podtrzymuje na duchu, wspiera i dodaje skrzydeł! Poza fundamentalnym wykształceniem, wciąż uzupełnia swoją wiedzę, (bo praca jest jej życiem, ona oddycha tymi planami żywieniowymi i zaraża entuzjazmem innych :) ), bierze udział w wydarzeniach publicznych, udziela się w mediach, jest rozpoznawalna, wiarygodna i godna polecenia. Marta wzbudziła moje zaufanie, bo szukałam diety dopasowanej do moich potrzeb, trybu pracy, opartej na moich badaniach zamiast „diet cud z internetu”, które mogą doprowadzić nasze zdrowie do ruiny. Wiem, że ilość i cena badań, które Marta zleca na początku swojej drogi z udoskonaleniem diety, mogą nieco odstraszyć, ale to świadczy o poważnym, profesjonalnym podejściu do pacjenta. Zatem nie obawiajcie się, na początku musimy trochę zainwestować, żeby później osiągnąć poprawę tych wyników. Zresztą, co może być lepszą inwestycją niż nasze zdrowie i dobrostan. Na ogromny plus dla Marty jest to, że doradza również na tym pierwszym etapie, gdzie zrobić badania i jakie, żeby było bardziej optymalnie. Dodatkowo, nie zrażajcie się, jeśli nie ma natychmiastowej responsywności. To trochę tak jak z restauracją - przed tą najlepszą stoi kolejka, która czeka na stolik. Jeśli: Zamierzacie o siebie zadbać kompleksowo Chcecie bezpieczeństwa Oczekujecie zaplecza merytorycznego od prowadzącego Was dietetyka (zamiast dietetyków-handlowców sprzedających produkty-cud) Pragniecie indywidualnego podejścia Oczekujecie wiedzy Chcecie doświadczenia Mylicie o otwartości w podejściu Pragniecie optymizmu, pozytywnego „kopa” Oczekujecie wsparcia Szukacie coacha / motywatora dopingującego do działania, zagrzewającego do walki Jesteście żądni efektów Interesuje Was skuteczność Dbacie/zamierzacie zadbać o swoje zdrowie i samopoczucie Szukacie autentycznego żywienia, współpracującego z lekarzami To jesteście w dobrych rękach ! :) Życzę powodzenia i wiele satysfakcji z osiąganych wyników.Wioletta Konieczna2022-11-07Z całego serca polecam Martę jeżeli ktoś potrzebuje prawdziwego dietetyka, który nie tylko ułoży dietę dopasowana do Ciebie, ale i pomoże wyjść na prosta z wynikami. Szczerze przyznaje, że diety Marty dodają energii w codziennym funkcjonowaniu, poprawiaja nie tylko wyniki, ale i samopoczucie, a co ważniejsze podnoszą wiarę w cele do jakich dążymy :)Weronika Wojtyra2022-08-13Jestem bardzo zadowolona ze współpracy z Martą. Za każdym spotkaniem dodawała mi pewności siebie i motywacji do dalszego działania. Potrafi przekazać swoje podejście do żywienia i naprawdę skłonić do zmiany myślenia o jedzeniu :) poza tym jest super sympatyczną, ciepłą osobąOgólna ocena Google5.0/5, na podstawie 18 opinii
*Zniżka do wykorzystania tylko na gotowe produkty jak np. ebook czy gotowa dieta
Ciekawe wpisy, które zostały napisane w oparciu o literaturę branżową oraz badania medyczne.
Witajcie w moim kulinarnym świecie, gdzie święta to nie tylko czas radości, ale również okazja do cieszenia...
Woda to prawdopodobnie najczęściej pomijany składnik naszej diety. To również niedoceniania substancja, która dla wielu jest nieatrakcyjna,...
Tajniki zdrowej diety roślinnej z głównym akcentem na 'żelazo w diecie roślinnej' odkryjesz w tym artykule. Dowiedz...
Copyright © 2023 Poradnia leczenia dietą
Podaruj sobie i swoim bliskim prezent pełen świątecznych przepisów i wegańskiej magii, to wszystko, czego potrzebujesz, aby cieszyć się zdrowymi i pysznymi świętami. Zostań mistrzem świątecznego stołu!