Gotowe Diety już dostępne!

Spełnij swoje marzenia o zdrowej sylwetce

Zdrowie zaczyna się na talerzu, a Ty decydujesz, co na nim ląduje. Z moją pomocą zaczniesz podejmować zdrowsze wybory, które poprawią Twoje samopoczucie i ogólny dobrostan psychofizyczny. Nazywam się Marta Michalska-Wosztyl i jestem mgr. dietetyki klinicznej, który pokaże Ci, co jeść, aby żyć długo w dobrym zdrowiu.

Nazywam się Marta Michalska-Wosztyl i jestem mgr. dietetyki klinicznej, który pokaże Ci, co jeść, aby żyć długo w dobrym zdrowiu.

gotowe diety

Gotowe Diety

Zrobimy to razem: bez głodówek, presji i przymusu!

Sprawimy, że nowe nawyki żywieniowe staną się Twoim stylem życia. 

Czeka na Ciebie zdrowa dieta bogata w składniki odżywcze i różnorodne produkty, które zachwycą Cię smakiem, zapachem i kolorem. Stworzyłam jadłospisy, w którym znajdą się niezbędne witaminy i składniki mineralne. Zadbają one o Twoje samopoczucie, zdrowie i energię. Twoja dieta zawierać będzie również desery, które pozwolą Ci cieszyć się słodkim smakiem zdrowych kompozycji.

dieta w insulinooporności
Dieta w insulinooporności

wspiera nasz układ immunologiczny oraz poprawia wydolność organizmu 

dieta przeciwzapalna

Dieta przecizapalna

bo mamy tylko jedno życie!

Dieta cholesterol w żyłach
Dietoterapia cholesterol i ciśnienie w ryzach

Ryby i jaja

Zdrowie to wybór. Zdecyduj teraz i zadbaj o swój organizm!

Zdrowe i nieprzetworzone pożywienie przeciwdziała powstawaniu chorób oraz może wspomóc leczenie już powstałych – dowodzi tego coraz więcej badań, potwierdza to również moja praca, a przede wszystkim potwierdzają to moi podopieczni. 

mgr Marta Michalska-Wosztyl

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO)

W 2015 r. przyznała, że czerwone mięso przetworzone jest rakotwórcze. Mięso trafiło na tę samą listę, co azbest i palenie tytoniu. W tym samym jednak czasie nadal promuje się kiełbasy, parówki i peklowane wędliny, jako „zdrowe”, także dla dzieci.

Profilaktyka nowotworowa

Nie musisz rezygnować z mięsa całkowicie, ale zdecydowanie rekomenduję jego ograniczenie i świadomą konsumpcję. Badania pokazują, że osoby, które codziennie jedzą czerwone mięso są trzy razy bardziej narażone na nowotwór jelita grubego, niż osoby, które jędzą mięso sporadycznie lub wcale. 50g czerwonego mięsa dziennie zwiększa prawdopodobieństwo nowotworu o 18%!

Twój organizm to nie śmietnik!

Żywność przetworzona wykazuje działanie prozapalne oraz sprzyja powstawaniu chorób cywilizacyjnych, czyli chorób XXI wieku, które występują globalnie oraz są ściśle związane z odżywianiem, stylem życia czy zanieczyszczeniem środowiska. Choroby cywilizacyjne dotykają już nie tylko dorosłych, lecz coraz częściej także dzieci.

Potrawa wegańska świąteczna
Twoje ulubione wegańskie potrawy

Ebook z Świątecznymi przepisami.

Spraw, by te święta były niezapomniane dzięki unikalnym przepisom, które sprawdzą się na każdym świątecznym stole.

Pakiety Indywidualne

Zawsze układane pod konkretny przypadek, z pełną starannością

Indywidualny pakiet miesięczny

650 zł

/miesiąc

Indywidualny pakiet miesięczny dla par

850 zł

/miesiąc

Indywidualny pakiet 6 miesięczny

2990 zł

/6 mies.

Podczas konsultacji wyjaśnię Ci, czym jest holistyczne podejście do własnego zdrowia oraz jakie czynniki mają wpływ na Twoje samopoczucie.

Nauczę Cię, jak trwale zmienić nawyki żywieniowe, tak, aby jedzenie wspierało Twój organizm, zamiast mu szkodzić. Bez względu na to, jaki cel żywieniowy chcesz osiągnąć, wspólnie zaplanujemy drogę do niego, możesz liczyć na moje wsparcie.

„Sposób żywienia, aktywność fizyczna, sposób radzenia sobie ze stresem i rytm dobowy są w kwestii zdrowia jak puzzle – nie może zabraknąć ani jednej części tej układanki”

Jak wspólnie działamy?

Czekają na Ciebie konsultacje, podczas których odpowiem na Twoje pytania i rozwieję wszelkie wątpliwości. Dzięki temu wyruszysz na ścieżkę zdrowia z gotową mapą do celu. Podejmę się również długofalowej współpracy z Tobą, podczas której nie tylko otrzymasz mapę, ale i przewodnika – w mojej osobie – który będzie Twoim nawigatorem i towarzyszem podczas całego procesu zmiany.

01. Wybierz swój pakiet

Zastanów się, która opcja współpracy będzie dla Ciebie najlepsza.

02. Wyznacz termin spotkania

Na wizytę możesz się umówić za pomocą email lub telefonicznie.

Dietetyk Marta Michalska-Wosztyl
03. Wypełnij kwestionariusz

aby go pobrać, kliknij w ikonę kwestionariusza powyżej.

04. Indywidualny plan żywieniowy

Stworzę spersonalizowany plan żywieniowy, dostosowany do Twoich unikalnych celów zdrowotnych i preferencji smakowych.

Opinie

Przeczytaj, co inni mówią o moich metodach i dołącz do grona zadowolonych klientów, którzy odmienili swoje życie dzięki zdrowemu odżywianiu.

5/5
Trudno sobie wymarzyć o lepszą współpracę w leczeniu pacjentów na linii lekarz - dietetyk! Wiedza, zaangażowanie, profesjonalizm, pasja...
Dr. Tomasz Jeżewski
Kardiochirurg
5/5
Marta jest profesjonalna w tym co robi. Zmienia życie na lepsze. Jest dietetykiem, psychologiem i wspaniałym człowiekiem. Bardzo polecam razem z mężem współpracę z Martą
Anna Wojdat
Pacjentka
5/5
Polecam współpracę z Martą. Bardzo sympatyczna kobieta. Potrafi zaciekawić i zachęcić do zmiany nawyków żywieniowych. Podpowiada jak zdrowo i ciekawie jeść.
Magdalena Krajewska
PAcjentka
5/5
Zmienia serca i umysły, pokazując jak żyć zdrowo. Bo piękny uśmiech i sylwetka to zdrowe jelita :). Teraz jestem lżejszy piękniejszy i w trybie vege. Z całym smakiem polecam.
Przemysław Pakos
Projektant
Ewelina Niewiadomska
Ewelina Niewiadomska
2024-01-09
Polecamy Marte naprawde kazdemu, ogromna wiedza i kompetencja. Naprawde wiele sie nauczylismy. Gwarantowane wsparcie mentalne! Jest bardzo ciepla i sympatyczna osoba. W oparciu o badania i wywiad ustawiala dla mnie oraz męża pyszne diety oraz suplementacje. Jedzonko zawsze pyszne, napewno nie chodzilismy glodni:) Mąż wyleczyl helicobacter oraz candide, poprawil wyniki badań (bez leków czy antybiotyku) U mnie zmiana sylwetki na lepsze oraz lepsze wyniki treningow! 4 miesiace a naprawde wielkie zmiany 🙂 🧡 Ewela & Rafal
Anna Bieniak
Anna Bieniak
2023-10-24
Marta przeprowadziła mnie za rękę przez rozszerzanie diety mojego maluszka i wspomogła w utrzymaniu karmienia piersią (choć wiele lekarzy sugerowało mi to karmienie porzucić!). Samą dietą udało nam się również wyeliminować potrzebę brania przeze mnie leków. Marta sprawia ze niemożliwe staje się możliwe ☺️ Przy tym jest cudowna, ciepła osoba ze świetnym podejściem do dzieciaków. Polecam całym sercem małym i dużym!
Monika Cieslik
Monika Cieslik
2023-06-06
Marta jest fantastycznym specjalista! Kompetentna, doświadczona, przesympatyczna i przede wszystkim podchodzi do pacjenta holistycznie i patrzy na ciało jako jeden działający zespół i pomaga znaleźć przyczynę - a nie leczy skutki. Współpracowałam z Marta rok, i to ona pomogła mi w diagnostyce SIBO, przeprowadziła przez program leczenia; wspierała porada; była pod telefonem; pomagała również mentalnie. Zarekomendowała innych specjalistów, takich jak psycholog, osteopata, endokrynolog itp, który również przyczynili się do wyjscia z choroby. Polecam Martę każdemu, kto potrzebuje specjalisty, kto boryka się z problemami układu pokarmowego, albo kogoś, kto chce zmienić nawyki na zdrowsze. Polecam ja również osobom, które nie mieszkają w Polsce (tak jak ja). Wizyty online są skuteczne, i wygodne, kontakt jest szybki i łatwa forma płatności (PayPal). Marta dzięki! Jesteś wielka! 🙂 Świat potrzebuje więcej specjalistów takich jak Ty! 🙂 🙂
Martyna Różycka
Martyna Różycka
2023-02-08
Wspaniała osoba, która dosłownie leczy dietą! Marta przygotowuje diety w taki sposób, aby były smaczne, a co więcej i co było ważne dla mnie - nie narzuca jedzenia rzeczy, których się nie lubi. Do tego, kontakt po leczeniu dietą jest cudowny! Zawsze na posterunku, aby doradzić, pomóc. Ze względu na ogrom wiedzy Marta jest osobą, której ufam bezgranicznie. Zawsze kiedy mam z czymś obawę, wiem, że ona będzie znała odpowiedź i jej odpowiedź mnie uspokoi. Nie znam lepszego dietetyka:)
Katarzyna Kuban
Katarzyna Kuban
2023-02-08
Marta jest bardzo profesjonalną i pozytywną osobą. Diety dobrane są do konkretnej osoby i jej stanu zdrowia, przy czym posiłki są bardzo smaczne. Serdecznie polecam!
Sylwia Krasińska
Sylwia Krasińska
2023-02-07
Marta to pełna pasji dietetyczka! Jest bardzo zaangażowana w każdego swojego pacjenta. Jej diety są bardzo smaczne, pełne warzyw. Nigdy nie chodziliśmy głodni. Efekty u nas były widoczne już po pierwszym tygodniu! Mimo, ze nasza współpraca trwała krótko (z naszej winy!) to polecam skorzystać z pomocy Marty! ❤️❤️
Agnieszka Szymczak
Agnieszka Szymczak
2023-01-22
Dietetyk godny polecenia Marta, to profesjonalny dietetyk z ogromnym zapleczem wiedzy w zakresie żywienia i suplementacji, wielkim doświadczeniem oraz nieposkromionym zapałem, do swojej pracy. Widać, że praca jest jej pasją! Zaraża optymizmem, podtrzymuje na duchu, wspiera i dodaje skrzydeł! Poza fundamentalnym wykształceniem, wciąż uzupełnia swoją wiedzę, (bo praca jest jej życiem, ona oddycha tymi planami żywieniowymi i zaraża entuzjazmem innych 🙂 ), bierze udział w wydarzeniach publicznych, udziela się w mediach, jest rozpoznawalna, wiarygodna i godna polecenia. Marta wzbudziła moje zaufanie, bo szukałam diety dopasowanej do moich potrzeb, trybu pracy, opartej na moich badaniach zamiast „diet cud z internetu”, które mogą doprowadzić nasze zdrowie do ruiny. Wiem, że ilość i cena badań, które Marta zleca na początku swojej drogi z udoskonaleniem diety, mogą nieco odstraszyć, ale to świadczy o poważnym, profesjonalnym podejściu do pacjenta. Zatem nie obawiajcie się, na początku musimy trochę zainwestować, żeby później osiągnąć poprawę tych wyników. Zresztą, co może być lepszą inwestycją niż nasze zdrowie i dobrostan. Na ogromny plus dla Marty jest to, że doradza również na tym pierwszym etapie, gdzie zrobić badania i jakie, żeby było bardziej optymalnie. Dodatkowo, nie zrażajcie się, jeśli nie ma natychmiastowej responsywności. To trochę tak jak z restauracją - przed tą najlepszą stoi kolejka, która czeka na stolik. Jeśli: Zamierzacie o siebie zadbać kompleksowo Chcecie bezpieczeństwa Oczekujecie zaplecza merytorycznego od prowadzącego Was dietetyka (zamiast dietetyków-handlowców sprzedających produkty-cud) Pragniecie indywidualnego podejścia Oczekujecie wiedzy Chcecie doświadczenia Mylicie o otwartości w podejściu Pragniecie optymizmu, pozytywnego „kopa” Oczekujecie wsparcia Szukacie coacha / motywatora dopingującego do działania, zagrzewającego do walki Jesteście żądni efektów Interesuje Was skuteczność Dbacie/zamierzacie zadbać o swoje zdrowie i samopoczucie Szukacie autentycznego żywienia, współpracującego z lekarzami To jesteście w dobrych rękach ! 🙂 Życzę powodzenia i wiele satysfakcji z osiąganych wyników.
Wioletta Konieczna
Wioletta Konieczna
2022-11-07
Z całego serca polecam Martę jeżeli ktoś potrzebuje prawdziwego dietetyka, który nie tylko ułoży dietę dopasowana do Ciebie, ale i pomoże wyjść na prosta z wynikami. Szczerze przyznaje, że diety Marty dodają energii w codziennym funkcjonowaniu, poprawiaja nie tylko wyniki, ale i samopoczucie, a co ważniejsze podnoszą wiarę w cele do jakich dążymy 🙂
Weronika Wojtyra
Weronika Wojtyra
2022-08-13
Jestem bardzo zadowolona ze współpracy z Martą. Za każdym spotkaniem dodawała mi pewności siebie i motywacji do dalszego działania. Potrafi przekazać swoje podejście do żywienia i naprawdę skłonić do zmiany myślenia o jedzeniu 🙂 poza tym jest super sympatyczną, ciepłą osobą

Dołącz do mojego newslettera.

*Zniżka do wykorzystania tylko na gotowe produkty jak np. ebook czy gotowa dieta

Moje wpisy blogowe

Ciekawe wpisy, które zostały napisane w oparciu o literaturę branżową oraz badania medyczne.

0
Koszyk bez produktów

to jak ciastko bez kruszonki.

Poprawmy to!