Gotowe diety już dostępne!
Gotowe diety już dostępne!
Witaj w moim świecie zdrowego odżywiania, gdzie pasja łączy się z wiedzą, aby wspierać Twoje dobrostan i samopoczucie.
lecz również stylem życia, do którego i Ciebie chciałabym zachęcić. Jestem dietetyczką, która na własnej skórze przekonała się, czym są choroby takie jak otyłość i anoreksja.
Jako 12 letnie dziecko ważyłam 74 kilogramy. W szkole byłam wyśmiewana z powodu swojej tuszy. Pamiętam dzień, w którym zobaczyłam swoje zdjęcie z akademii szkolnej. Porównywałam wtedy siebie do szczupłych koleżanek, które stały obok… W ten sam dzień weszłam na wagę i postanowiłam, że już nikt nie będzie mnie wyzywał w szkole od grubasów. Od najadania się po ból brzucha, stopniowo przeszłam do głodzenia się.
Schudłam ale straciłam nad tym kontrole. Straciłam też chęci do życia i miesiączkę. Zrozumiałam też wtedy, że nie jest ważne co myślą o mnie inni. Dla nich zawsze będę „za jakaś”- za gruba, za chuda, za mądra, za głupia. Ważne jest to co sami o sobie myślimy i jak siebie traktujemy. Małymi krokami z pomocą specjalistów dochodziłam do zdrowia fizycznego i psychicznego oraz prawidłowej relacji z jedzeniem. Skończyłam z liczeniem kalorii, ważeniem siebie i jedzenia. Moja droga do miejsca w którym jestem teraz nie była łatwa. Ale było warto! Myślę, że to właśnie te wydarzenia spowodowały, że jestem dietetykiem klinicznym. Dzięki temu też rozumiem co czujesz i z czym się zmagasz. Ukończyłam studia wyższe na kierunku dietetyka, ze specjalizacją dietetyka klinicznego.
Ukończyłam również studia podyplomowe z dietetyki ogólnej oraz liczne kursy dokształcające. Jestem również pedagogiem i gerontologiem. Specjalizuję się w dietoterapii niedoczynności tarczycy, PCOS, chorób cywilizacyjnych (dietozależnych), chorób zapalnych jelit (IBS, WZJG) oraz chorób z autoagresji oraz w wsparciu leczenia nowotworów. Moich pacjentów wspieram również w staraniu się o ciążę. Codziennie uczę ludzi jak realnie mogą wpłynąć na swoje zdrowie. Pokazuję, jak w prosty sposób unikać błędów i problemów żywieniowych. Regularnie powtarzam: „to Ty decydujesz co ląduje na Twoim talerzu”. Jedzenie powinno odżywiać organizm, być źródłem oraz energii i zdrowia, a nie chorób. „Jesteś tym, co jesz”, dlatego traktuj swój organizm jak świątynię, a nie jak śmietnik. Twoje samopoczucie oraz wygląd zależą w dużej mierze od tego, co znajduje się w Twoim menu. Jeśli więc czujesz, że masz mało energii, dokuczają Ci różne dolegliwości, przewlekle chorujesz lub po prostu chcesz zmienić swoje nawyki żywieniowe na lepsze lub dzięki żywieniu zmniejszyć ilość przyjmowanych leków to świetnie, że tutaj jesteś! Krok po kroku pokażę Ci, jak zmienić swoje odżywanie na lepsze.
Dołącz do mnie na Instagramie i bądź na bieżąco z codzienną dawką inspiracji, przepisów i wskazówek na zdrowy styl życia!
Twój wybór żywności ma bezpośredni wpływ na Twoje zdrowie. Zainwestuj w siebie poprzez pełnowartościową dietę, która dostarczy Ci energii, wzmocni odporność i przyczyni się do Twojego długotrwałego dobrostanu.
Odżywiaj się zdrowo, wybierając produkty pełne naturalnych przeciwutleniaczy, które wspierają Twój organizm w walce ze szkodliwymi wolnymi rodnikami.
Wybierając żywność ekologiczną, nie tylko dbasz o swoje zdrowie, ale także przyczyniasz się do ochrony naszej planety, wspierając zrównoważoną produkcję i ograniczając ślad węglowy.
Nie zapominaj o aktywności fizycznej, która jest równie ważna dla zdrowia jak dieta. Regularne ćwiczenia wzmacniają ciało, poprawiają samopoczucie i wspomagają zdrowy styl życia.
Przeczytaj, co inni mówią o moich metodach i dołącz do grona zadowolonych klientów, którzy odmienili swoje życie dzięki zdrowemu odżywianiu.
Odkryj wszystko, co powinieneś wiedzieć o zdrowym odżywianiu i moim podejściu do diety.
Tak, przyjmuję pacjentów onkologicznych i oferuję specjalistyczne diety dostosowane do ich indywidualnych potrzeb. Rozumiem, jak ważne jest właściwe odżywianie w procesie leczenia i rekonwalescencji, dlatego każda dieta jest starannie układana, aby wspierać zdrowie i dobre samopoczucie moich pacjentów.
Tak, specjalizuję się w układaniu diet roślinnych, które są dostosowane do indywidualnych potrzeb zdrowotnych każdego pacjenta oraz wyników jego badań. Wierzę, że odpowiednio zbilansowana dieta roślinna może przynieść wiele korzyści zdrowotnych i wspierać proces leczenia.
Oczywiście, rozumiem różnorodne potrzeby żywieniowe i preferencje moich pacjentów. Chociaż specjalizuję się w dietach roślinnych, jestem otwarta na dostosowanie planów żywieniowych, aby uwzględnić spożywanie mięsa, jeśli pacjent wyrazi taką potrzebę. Wszystkie diety są układane z myślą o wspieraniu zdrowia i dobrego samopoczucia, z poszanowaniem indywidualnych preferencji.
Tak. Można swobodnie wymieniać kaszę, natomiast nie używamy kaszy kuskus.
Oczywiście. Można zamieniać posiłki, ale tylko w ramach tych samych posiłków, czyli śniadania ze śniadaniami, obiady z obiadami itd. (należy również zwrócić uwagę na ich kaloryczność, aby była zbliżona)
Copyright © 2023 Poradnia leczenia dietą
